UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida feliz, a dieta é um pilar. Uma alimentação equilibrada fornece ao corpo os suplementos necessários para funcionar de forma óptima. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Escolha por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ricos em gordura.